Asmenybės žemėlapis yra sukurtas darbui su esminiais klausimais

Kas aš?, Ko aš noriu?, Su kuo aš?, Kur aš einu.

Galutiniu atsakymu jiems, aišku nėra. Nes gyvenime veikia paradoksali taisyklė – Aš buvau tokiu, kokiu tapau. Kitais žodžiais, mūsų praeitis nusprendžia ateitis – savo vystymosi procese, žmogus suranda naujus sau iki tol nesuprantamus esmės lygius ir pasaulio suvokimo kelius, kuriuos atradus, praeitis tampa visiškai kitaip suprantama ir matoma kitoje perspektyvoje. Tačiau nekreipiant į tai dėmesį, žmogus ir toliau nori laikyti save konstanta, nors realybėje greičiausiai sudėtingas įvairių jėgų vektorius.

Apie tai, kad suvokimas savęs kaip konstantos toli nuo realybės, yra lengvai įsitikinama, jeigu pradėti atkreipti dėmesį į atvirkščias sau būsenas, kuriuose mes atsiduriame visos dienos bėgyje. Pavyzdžiui, kai atsikeliant ryte mes esame pilnai įsitikinę, kad kita kartą eisime miegoti ankščiau, o vakare net neatsimename apie tai. Arba kai mes turime pyktį artimam žmogui, visiškai nesuprantant, kad prieš tai mes turėjome visai kitus jausmus. Tą patį galime stebėti įvairių priklausomybių pavyzdyje – pavyzdžiui, kompiuterinių žaidimų priklausomybė, jeigu palyginti savo būsenas prieš žaidimą ir po jo. Mes esame faktiškai taškų rinkinis, arba geriausiu atveju taškų sankaupa, linija mus daro savęs supratimas ir atsakymai į ankščiau pateiktus klausimus.

Tinkanti metafora – kelionė palei labai perkirstą vietovę. Būnant viršūje, žmogus mato, iš kur jis atėjo ir kur gali nueiti – priešais jį atsivėrę platūs galimybių asortimentas.

Asmenybės žemėlapio užduotis – surinkti kartu visus tuos dalykus, su kuriais susiformuotų jūsų asmenybė. Tam, kad pasilikti “tikru savimi”, nežiūrint į aplinkybes ir vykdyti savo sprendimus turint atsparumą į besikeičiančią situaciją.

Kaip sukurti asmenybės žemėlapį

Tam, kad pradėti naudotis asmenybės žemėlapiu, reikia pradžioje pačia asmenybę užfiksuoti. Tai patogu padaryti sprendimų medžio žemėlapyje.
Sukurkite keturias pagrindines medžio šakas:

• Vietos

Su konteksto permaina, mes prarandame priėjimą prie informacijos, kurią jis prieš tai turėjo. Tai ypač matosi kai mes keičiame gyvenimo vietą arba darbo vietą – tie, kurie persikrausto itin dažnai, turbūt pastebėjo, kad daug ką reikia patirti iš naujo. Kai turime tų vietų sąrašą, atsiranda prieiga prie pamestos informacijos.

Patalpinkite ant šitos šakos:

Vietas, kur Jūs ilgą laiką gyvenote, dirbote, mokėtės. Kiekvienai vietai parodykite laiko periodą, su kuriuo jos yra susijusios.
Galingos vietos – tie, kur laisvai mąstomą, kur ateina kūrybingos mintis.
Svarbių įvykių vietos.

• Artefaktai

Kalbant apie artefaktus, kalba eina apie mentalines arba fizines konstrukcijas, kurios padeda mums atrasti produktyviąją būseną:
Meno kūriniai, kurie stipriai įtakojo Jūs.
Jūsų kūryba – tai, kas sukurta Jūsų rankomis ir protu. Todėl saugo esminę informacija apie Jūs.
Produktyvumo technikos – kuriu panaudojimas atnešė jaučiamą naudą.
Drabužiai, kuriuos nešiojote tam tikrais gyvenimo periodais ir kurie patiko.
Kiti materialus daiktai – įsimintini dalykai, talismanai, suvenyrai ir t.t. Parinkite sau daugiausiai įstrigusi mintyse daiktą, kuris visada sukeltu emocijas.

• Žmonės

Nors atsakymai į klausimus “Kas aš”, “Ko aš noriu” ir “Kur einu” ir randasi žmogaus viduje, tačiau gauti juos, įsižiūrint į savo vidų, nebeįmanoma. Tikras lobis yra atsakyme “Su kuo aš” – aplinkiniuose žmonėse, kurie mus supa ir supratime, kokį jie indėlį į mūsų asmenybę įdedą. Kad užpildyti šaką “Žmonės”, atsiminkite su kuo Jus daugiausia laiko buvote per visą savo gyvenimą – šeima, kaimynai, mokyklos, draugai, kultūrinės arba religinės organizacijos ir t.t. Kad detaliau atsiminti praeito gyvenimo etapus, panaudokite šaką “Vietos”. Atkreipkite dėmesį į žmones, kurie tiesiogiai ir daugiausiai įtakoje Jus:
Svajonės žmonės – žmonės, kurie Jums yra idealas, kurio siekiate.
Šeima ir artimieji.
Draugai.
Klasiokai, mokytojai.
Darbo kolegos, partneriai, klientai.

• Įvykiai

Pridėkite šitai šakai svarbiausius gyvenimo įvykius. Šitie įvykiai gali būti susieti kaip su fiziniu gyvenimu, taip ir su dvasišku (vidiniu). Ir tas ir kitas gyvenimas yra ne mažiau viens už kita svarbus. Jeigu nėra, naudokite šakas “Vietos”, “Žmonės”, “Artefaktai”, kad iš naujo sukurti buvusius įvykius.

Asmenybės žemėlapio panaudojimas.

• 1. Savęs pažinimas.
  2. Idėjų sukūrimas.
  3. Santykiu kūrimas su kitais žmonėmis.
  4. Savojo kelio koregavimas.

Savęs pažinimas.Pats žemėlapio kūrimo procesas ir jo atnaujinimas turi teigiamų veiksmų, padeda susikaupti, perprasti save ir savo būsimus orientyrus.

Idėjų sukūrimas.Bet kuri asmenybės žemėlapio šaka gali būti panaudota kaip stiprus instrumentas kūrybingų stimulų. Galimybių daug – pavyzdžiui, galite užsiduoti klausimais, kaip išspręstu pavaizduota Jums situacija žmonės iš žemėlapio šakos “Žmonės”. Arba kaip ja spręstu literatūriniai personažai iš šakos “Artefaktai”. Ar kaip šitą problemą galima išspręsti su produktyviųjų technikų pagalbą ir t.t. Bet kuriu atveju gausite daugybę idėjų, kurios Jus motyvuos, nes jos bus surištos grynai su Jūsų asmenybe.

Santykiu kūrimas su kitais žmonėmis.Pasitelkus į pagalbą šakas “Žmonės” ir “Vietos”, reikia atsiminti praėjusius periodus ir savo gyvenimo bendravimo santykius, galite pamatyti, kad problemų šaknys prasideda kažkur iš praeities. Toliau reikėtu sekti analoginių situacijų liniją, sugeneruoti idėjas, panaudojant šaką “Artefaktai” arba patikrinti savo nuomonę, įsitikinus, kad jinai guli ant linijos Jūsų asmeniško kelio, kuris yra pažymėtas šaka “Įvykiai”.

Savojo kelio koregavimas.Paskirkite konkretų laiką periodiškam savo veiklos peržiūrėjimui ir įjunkite į jį asmenybės žemėlapio peržiūrėjimą ir jos atnaujinimą.